I-nantes.fr » Via santé » Comment dormir enceinte

Comment dormir enceinte

Vous portez en vous la vie de votre enfant, aussi, il arrive parfois qu’il soit difficile de trouver une position où vous serez à l’aise pour dormir. Afin de ne pas perturber votre sommeil avec une éventuelle gêne, définissez la meilleure position pour dormir avec tranquillité.

 

Comment dormir en étant enceinte ?

Bien dormir enceinte est fort possible, il suffit d’utiliser cette méthode avant de vous coucher :

 

  • Vous n’avez pas encore le deuxième trimestre ? Dormez sur votre ventre.

  • Pour une bonne circulation du sang, dormez sur votre dos.

  • La meilleure position est de dormir sur le côté gauche quand on est enceinte de plusieurs mois.